SMACZNIE I ZDROWO

#FoodBook

 W zdrowym żywieniu najważniejszy jest umiar.  Po garść przepisów i porad zapraszam tutaj!

Czytaj dalej

Cześć!

Ten blog to moja mała przestrzeń w sieci. To miejsce, gdzie mogę dzielić się pomysłami, wspomnieniami i wiedzą. Dla Ciebie  - być może źródło inspiracji. Mam nadzieję, że Ty też poczujesz się tutaj dobrze. Rozgość się i zostań ze mną na dłużej.  

O uważnym życiu. O tym, co piękne i sprawia radość. Porozmawiajmy razem!:)

Bez kategorii, Cookbook

Zdrowa, domowa pizza – przepis

zdrowa, domowa pizza

             Pizza jest jedną z najlepszych imprezowych przekąsek. Nic dziwnego! Możliwość wyboru tak wielu dodatków sprawia, że każdy znajdzie pizze dla siebie 🙂 Większości (zapewne!) z nas, domowa pizza kojarzy się z czymś pracochłonnym i kosztownym. Przekonał mnie o tym ostatnio telefon od mojej mamy, która na wiadomość, że dziś na obiad będzie domowa pizza, powiedziała – a po co będziecie tracić tyle czasu? Zamówcie, przecież pizza kosztuje tyle co nic :). No cóż, okazuje się, że przygotowanie zdrowej, domowej pizzy nie zajmuje tyle czasu, ile mogłoby się wydawać i jest na pewno szybsze, niż jej dotarcie pizzy z pizzerii w piątkowy wieczór 🙂

Czytaj dalej
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Bez kategorii, Cookbook

Przepis na pierniczki świąteczne

               Pieczenie pierniczków pozwala mi poczuć magię świąt już na kilka tygodni przed Wigilią, nawet będąc ponad 300 km od rodzinnego domu. Co roku staram się, aby pierniczki były nie tylko ładniejsze i lepiej smakowały, ale także – by były zdrowsze. W tym roku cukier zamieniłam na miód, a mąkę żytnią i kokosową – na mąkę orkiszową. I tak powstały te o to pachnące i smaczne pierniczki.

Czytaj dalej

12557148_1179634095399640_2084160844_o
Bez kategorii, Cookbook

Zdrowe słodycze – rafaello z kaszy jaglanej

Posiadanie  w mieszkaniu łasucha, chcąc nie chcąc, wiąże się z koniecznością przygotowania deserów. Zwłaszcza, jeśli zależy nam, aby ów łasuch nie korzystał codziennie z osiedlowej cukierni. Przygotowanie takiego deseru nie jest wcale łatwe. Wytworzony substytut musi spełnić pewne, niezwykle ważne wymaganie. Otóż – musi być bardzo słodki.

Czytaj dalej